8 สุนัขที่ดีที่สุดสำหรับอาการซึมเศร้า: เขี้ยวเพื่อช่วยรับมือเมื่อคุณไม่สบาย



ผลประโยชน์ของสุนัขที่มีต่อผู้ที่เป็นโรคซึมเศร้าได้รับการบันทึกไว้เป็นอย่างดี และเป็นเรื่องที่น่าประหลาดใจจริงหรือ?





สุนัขขนยาวสี่ขาและกระดิกหางนำความสุขมากมายมาสู่ชีวิตของเราและ สำหรับผู้ที่กำลังเผชิญกับภาวะซึมเศร้า ความรักที่ไม่มีเงื่อนไขของสุนัขสามารถมีพลังมหาศาล

สุนัขสามารถช่วยในเรื่องความวิตกกังวล ซึมเศร้า PTSD และปัญหาสุขภาพจิตอื่นๆ ที่ส่งผลต่อชีวิตประจำวันของคุณได้ สุนัขบางตัวยังให้การสนับสนุนทางอารมณ์ในฐานะการแสดงเต็มเวลา การทำงานเป็นสัตว์ช่วยเหลือที่อยู่ในโรงเรียน โรงพยาบาล บ้านพักคนชรา และสถานที่อื่นๆ

แม้ว่าข้อดีของการเลี้ยงสุนัขจะมีมากมาย ควรถาม - สุนัขที่ดีที่สุดสำหรับภาวะซึมเศร้าคืออะไร? คุณจะต้องการหาสุนัขที่เหมาะกับคุณ

การเลือกสุนัขที่เหมาะกับไลฟ์สไตล์ของคุณอาจเพิ่มความเครียดและความวิตกกังวลได้ ดังนั้นการหาสุนัขที่เหมาะสมจึงเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการเก็บเกี่ยวผลประโยชน์ที่กระตุ้นอารมณ์ของการเป็นเจ้าของสุนัข



สุนัขสามารถช่วยบรรเทาภาวะซึมเศร้าได้อย่างไร

การเลี้ยงสุนัขสามารถช่วยให้อารมณ์ดีขึ้นและลดระดับความเครียดได้ ส่งผลให้เจ้าของสุนัขรู้สึกดีขึ้น มีโอกาสน้อยที่จะทุกข์ทรมานจากภาวะซึมเศร้า กว่าเจ้าของที่ไม่ใช่สัตว์เลี้ยง สุนัขสามารถบรรเทาภาวะซึมเศร้าใน หลายวิธี :

  • รักไม่มีเงื่อนไข. สุนัขเป็นแหล่งของความรักที่ไม่มีเงื่อนไขมากมาย สุนัขไม่สนใจว่าคุณเป็นคนแบบไหนหรือมีปัญหาแบบไหน พวกมันจะรักคุณโดยไม่คำนึงถึง
  • ความรับผิดชอบและความรู้สึกของความคุ้มค่า การมีสิ่งมีชีวิตอื่นขึ้นอยู่กับความต้องการของคุณสามารถเพิ่มความรู้สึกมีคุณค่าในชีวิตของบุคคลได้ ความสามารถในการจัดหาอาหาร น้ำ และการดูแลสิ่งมีชีวิตอื่นทำให้เรารู้สึกสำคัญและให้ความรู้สึกมีคุณค่า
  • กิจกรรม. การออกกำลังกายสุนัขก็เหมือนกับการออกกำลังกายอื่นๆ ที่ปล่อยเซโรโทนินและโดปามีนออกมา การมีสุนัขให้เดินทำให้เจ้าของมีเหตุผลในการออกกำลังกายที่เป็นประโยชน์ และเจ้าของยังออกไปข้างนอกเพื่อรับอากาศบริสุทธิ์
  • พบปะผู้คนใหม่ๆ สุนัขช่วยให้เจ้าของได้พบกับผู้คนใหม่ๆ และได้เพื่อนใหม่ ใครไม่อยากพบกับเพื่อนบ้านกับลูกสุนัขตัวใหม่
  • กิจวัตรประจำวัน. การดูแลสัตว์เลี้ยงสามารถเพิ่มโครงสร้าง กิจวัตรประจำวัน และจุดประสงค์ให้กับวันของคุณได้ สำหรับผู้ที่ทุกข์ทรมานจากภาวะซึมเศร้า กิจวัตรประจำวันที่สม่ำเสมอสามารถปลอบโยนและช่วยเหลือได้มาก
  • สัมผัสทางกายภาพ. เรามักไม่รับรู้ถึงพลังแห่งการสัมผัส การสัมผัสสิ่งมีชีวิตอื่นสามารถปลอบโยนได้มาก และการลูบคลำ (หรือกอด) สุนัขสามารถลดความเครียดได้อย่างมาก การเล่นกับสัตว์ยังแสดงให้เห็นว่าปล่อยเซโรโทนินและโดปามีน
  • สุขภาพที่ดีขึ้น เจ้าของสุนัขจะมีความดันโลหิตต่ำกว่าผู้ที่ไม่มีสัตว์เลี้ยง โดยเฉพาะอย่างยิ่งในสถานการณ์ที่ตึงเครียด

ในวิดีโอนี้ บล็อกเกอร์ YouTube Erin พูดถึงวิธีที่สุนัขของเธอ Digby ช่วยให้เธอรับมือกับภาวะซึมเศร้า - เฝ้าดู!

การเลือกสุนัขที่เหมาะกับบุคลิกของคุณ

แม้ว่าจะมีการแสดงให้เห็นเป็นอย่างดีว่าสุนัขสามารถช่วยลดภาวะซึมเศร้าได้ สิ่งสำคัญคือต้องพิจารณาว่าลักษณะและลักษณะของสุนัขแบบใดจะเป็นประโยชน์ต่อความต้องการส่วนบุคคลของคุณมากที่สุด



สำหรับบางคนที่เป็นโรคซึมเศร้า การใช้ลูกบอลที่โชคดีและโชคดีอย่างสุนัขรีทรีฟเวอร์นั้นเป็นสิ่งที่เหมาะ สุนัขที่กระฉับกระเฉง เช่น สุนัขจำพวกรีทรีฟเวอร์สามารถช่วยให้เจ้าของออกไปและกระฉับกระเฉง กระตุ้นเอ็นดอร์ฟินและอารมณ์ดีขึ้น

สุนัขที่ดีที่สุดสำหรับการรักษาภาวะซึมเศร้า

อย่างไรก็ตาม คนอื่นๆ อาจพบว่าสุนัขประเภทนั้นเหนื่อยและหงุดหงิด ทำให้ทุกอย่างแย่ลง คนเหล่านี้อาจทำได้ดีกว่ากับชาวฮาวานีสที่น่ากอด

พูดคุยกับผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตและนักผสมพันธุ์สุนัขที่มีศักยภาพของคุณเพื่อทำความเข้าใจให้ดียิ่งขึ้นว่าสุนัขประเภทใดจะเหมาะกับความต้องการทางอารมณ์และร่างกายของคุณ

ใช้เวลานานแค่ไหนในการฝึกลูกสุนัขของคุณ

สายพันธุ์: จุดเริ่มต้นที่ดี

สายพันธุ์สุนัขได้รับการอบรมมาเพื่อวัตถุประสงค์เฉพาะในช่วงหลายปีที่ผ่านมา โดยสายพันธุ์ต่างๆ จะแสดงลักษณะบุคลิกภาพ พฤติกรรม และความต้องการในการดูแลที่แตกต่างกัน

เรากำลังให้รายละเอียดเกี่ยวกับสายพันธุ์สุนัขหรือกลุ่มพันธุ์ที่แนะนำซึ่งมักจะทำงานได้ดีกับสัตว์สนับสนุนทางอารมณ์ และถือว่าเป็นสุนัขที่ดีที่สุดสำหรับโรคซึมเศร้า

เมื่อคุณระบุสายพันธุ์หรือกลุ่มพันธุ์แล้ว (เช่น คนเลี้ยงแกะ สุนัขเทอร์เรีย หรือสุนัขรีทรีฟเวอร์) ที่คุณสนใจ ให้เริ่มพูดคุยกับเจ้าของ ผู้เพาะพันธุ์ หรือเจ้าหน้าที่กู้ภัยที่ทำงานกับสุนัขเหล่านี้ ผู้เชี่ยวชาญด้านการดูแลสัตว์และเจ้าของสามารถช่วยให้คุณระบุสุนัขแต่ละตัวที่เหมาะกับไลฟ์สไตล์ของคุณได้ดีที่สุด

มีความแตกต่างอย่างมากระหว่างการทำงานกับการแสดงสายในหลายสายพันธุ์ ดังนั้นการพูดคุยกับผู้เพาะพันธุ์หรือเจ้าหน้าที่ศูนย์พักพิงของคุณก็มีความสำคัญพอๆ กับการทำวิจัยในช่วงต้นของสายพันธุ์ต่างๆ

ในขณะที่สายพันธุ์สุนัขได้รับการพัฒนามาหลายปีเพื่อวัตถุประสงค์เฉพาะ สุนัขแต่ละตัวมีลักษณะเฉพาะตัว ดังนั้นอย่าลืมทำความรู้จักกับคู่หูที่มีศักยภาพของคุณก่อนที่จะพามันกลับบ้านอย่างถาวร

แล้วสุนัขกู้ภัยล่ะ?

นอกจากนี้ยังเป็นที่น่าสังเกตว่าคุณไม่จำเป็นต้องเลี้ยงสุนัขพันธุ์แท้ – อย่าลืมพิจารณารับสุนัขกู้ภัยจากที่พักพิง

สุนัขเหล่านี้มักมีความรักที่มอบให้อย่างไม่รู้จบ และมักจะรู้สึกซาบซึ้งเป็นพิเศษในการหาบ้านใหม่ตลอดกาลของพวกมัน สุนัขพันธุ์ผสมซึ่งมักพบในที่พักพิงสามารถมีได้หลายสายพันธุ์ ดังนั้นอย่าลืมพิจารณาว่าเป็นสุนัขคู่ใจของคุณ!

8 สุนัขที่ดีที่สุดสำหรับอาการซึมเศร้า: สุนัขที่สามารถรักษาบลูส์ได้

เราถือว่าสุนัขเหล่านี้เป็นสุนัขที่ดีที่สุดสำหรับภาวะซึมเศร้าเนื่องจากบุคลิกภาพและพฤติกรรมของพวกมัน แต่ก็ไม่ใช่สุนัขเพียงตัวเดียวสำหรับผู้ที่ทุกข์ทรมานจากภาวะซึมเศร้า

อย่างไรก็ตาม หากคุณไม่แน่ใจว่าจะเริ่มต้นจากตรงไหน ให้ลองดูสุนัขเหล่านี้ พวกมันจะทำให้วันของคุณสดใสขึ้นอย่างแน่นอน!

1) ฮาวาเนส

พูดออกไปตลกและฉลาดเป็นคำที่ American Kennel Club ใช้เพื่ออธิบายชาวฮาวานีส สุนัขตัวเล็กที่ให้พลังงานปานกลางตัวนี้คือ ปุยปุย ที่จะทำให้วันของคุณสดใสขึ้นอย่างแน่นอน

นอกจากการแต่งตัวตามปกติและการเดินอย่างนุ่มนวลแล้ว Havanese ไม่ควรบำรุงรักษาอย่างสูงและเป็นเพื่อนที่ดีที่จะกลับบ้าน Havanese ก็เช่นกัน แพ้ง่าย และขึ้นชื่อว่ามีบุคลิกที่ดีและเข้ากับคนง่าย


2) คาวาเลียร์ คิง ชาลส์ สแปเนียล

สุนัขที่น่ารักและอ่อนโยนตัวนี้เป็นตัวเลือกอันดับต้น ๆ สำหรับราชวงศ์ในสมัยนั้น ลักษณะที่ไม่ธรรมดาของพวกมัน ขนาดที่เล็กและระดับพลังงานปานกลางทำให้พวกมันคล้ายกับชาวฮาวานีส อย่างไรก็ตาม คาวาเลียร์ คิง ชาลส์ สแปเนียล มักจะมีขนน้อยและกระฉับกระเฉงกว่าเล็กน้อย

คาวาเลียร์ คิง ชาลส์ สแปเนียล พักผ่อนกับเด็กและสุนัขตัวอื่นๆ พวกเขามีความสุขที่จะกอดกันบน โซฟา หรือไปเดินเล่นในสวนสาธารณะ

king-charles-cavalier-dogs-for-ภาวะซึมเศร้า
3) บอร์เดอร์ คอลลี่

หากคุณกำลังมองหาสุนัขที่จะท้าให้คุณออกไปออกกำลังกายและฝึกหัด อย่ามองข้าม บอร์เดอร์ คอลลี่ .

Border Collies คือ อัจฉริยะและพลังงานสูงอย่างเหลือเชื่อ . สุนัขเหล่านี้ต้องการการออกกำลังกายอย่างมาก แต่ถ้าคุณพร้อมสำหรับความท้าทาย มีสุนัขสองสามตัวที่ให้รางวัลมากกว่า การฝึกและเล่นกลกับ Border Collie นั้นสนุกและสร้างแรงบันดาลใจได้อย่างไม่น่าเชื่อ ตราบใดที่คุณเต็มใจที่จะอุทิศเวลาและโฟกัส

Border Collies สามารถเป็นเพื่อนที่กอดกันตัวใหญ่และน่ารักมากๆ อย่างไรก็ตาม พวกเขายังสามารถขี้อายได้ ดังนั้นพวกเขาต้องการมากกว่านี้ การขัดเกลาชีวิตในวัยเด็ก กว่าสุนัขตัวอื่นๆ

border-collie-dogs-for-ภาวะซึมเศร้า

4) โกลเด้น รีทรีฟเวอร์

เป็นการยากที่จะเอาชนะ Golden เมื่อพูดถึงธรรมชาติที่โง่เขลาและขี้เล่น

เช่นเดียวกับสุนัขพันธุ์บอร์เดอร์ คอลลี่ โกลเด้น รีทรีฟเวอร์เป็นตัวเลือกที่ดีหากคุณกำลังมองหาสุนัขที่จะช่วยให้คุณออกจากบ้านได้ เนื่องจากพวกเขาต้องการการออกกำลังกายในปริมาณที่เหมาะสม สุนัขขนาดใหญ่เหล่านี้มักรักทุกคนและทุกสิ่งที่พวกเขาพบ และมีชื่อเสียงในเรื่องรอยยิ้มที่สม่ำเสมอ

โกลเด้น รีทรีฟเวอร์ และ โกลเด้นมิกซ์ โดยทั่วไปแล้วจะดีกับเด็กและสัตว์เลี้ยงอื่น ๆ ทั้งหมด พวกเขายัง ฝึกเก่งและฉลาดอย่างเหลือเชื่อ ทำให้ชัดเจนว่าเหตุใดจึงเป็นสายพันธุ์ที่ได้รับความนิยมสูงสุดเป็นอันดับสามในสหรัฐอเมริกา อย่างไรก็ตาม หากคุณไม่พร้อมสำหรับการเดินหรือเล่นทุกวัน Golden อาจไม่เหมาะกับคุณ

Golden-retreiver-dogs-for-ภาวะซึมเศร้า


5) อเมริกัน สแตฟฟอร์ดเชียร์ เทอร์เรีย

ในขณะที่ พนักงานประจำ (ตามที่พวกเขาเรียกกันทั่วไป) อาจดูขัดแย้งกัน พวกเขาสามารถเป็นเพื่อนที่น่ารักอย่างไม่น่าเชื่อ

American Staffordshire Terriers อยู่ในกลุ่มที่ไม่เป็นทางการของพิทบูล แต่อย่าปล่อยให้สิ่งนั้นขัดขวางคุณ (โดยเฉพาะอย่างยิ่งตั้งแต่ พิทบูลแรพได้แย่กว่าที่ควรจะเป็นจริงๆ ). Am-Staffs are ฉลาด มั่นใจ และ ซื่อสัตย์ .

น้องหมานิสัยดียิ้มกว้าง , พวกเขาชอบเล่น พวกมันขึ้นชื่อว่าเป็นคนงี่เง่าในบางครั้งและด้วยความเหมาะสม การขัดเกลาชีวิตในวัยเด็ก พวกเขาจะดีกับเด็ก คนแปลกหน้า สุนัข และสัตว์เล็ก พวกเขาต้องการการออกกำลังกายน้อยกว่า Border Collies หรือ Golden Retrievers และมีขนาดที่เหมาะสม

ระมัดระวังในการรับพวกมันจากผู้เพาะพันธุ์ที่รับผิดชอบและให้แน่ใจว่าพื้นที่อยู่อาศัยของคุณอนุญาตให้เลี้ยงพิทบูลได้ การเป็นเจ้าของ Am-Staff สามารถให้รางวัลได้อย่างไม่น่าเชื่อ - สุนัขเหล่านี้เป็นผู้ปลอบโยนและผู้พิทักษ์ตามธรรมชาติ

American-staffordshire-terrier-pit-bull-dogs-for-depression

6) สุนัขเฝ้าบ้าน

สุนัขกลุ่มนี้ประกอบด้วย เกรย์ฮาวด์ และ วิปเพ็ท . แม้ว่าสุนัขเหล่านี้จะถูกเพาะพันธุ์เพื่อการแข่งขัน แต่สุนัขเหล่านี้มักเป็นมันฝรั่งที่นอนหลัก

สุนัขเหล่านี้คือ สงบและเสน่หา และกลุ่มนี้มีหลายขนาดที่มีนิสัยคล้ายคลึงกัน มันยากที่จะผิดพลาด!

whippet สำหรับภาวะซึมเศร้า

7) ปั๊ก

หากคุณกำลังมองหาคู่หูตัวเล็กที่มีเสน่ห์เพื่อทำให้วันของคุณสดใส ปั๊กเป็นตัวเลือกที่ยอดเยี่ยม สุนัขตัวน้อยน่ารักเหล่านี้ขี้เล่นด้วยพลังงานปานกลางและขึ้นชื่อว่ามีมารยาทดี คุณไม่สามารถรับรูปลักษณ์ที่แตกต่างจากวิปเพ็ทได้มากนัก!

ของพวกเขา แม้กระทั่งอารมณ์และบุคลิกที่รัก ทำให้ปั๊กเป็นที่ชื่นชอบของชาวอเมริกัน พวกเขามีแนวโน้มที่จะมีปัญหาเรื่องการหายใจ ทำให้ไม่เหมาะสำหรับนักวิ่งจ็อกกิ้ง แต่เป็นตัวเลือกที่ยอดเยี่ยมสำหรับผู้อยู่อาศัยในอพาร์ตเมนต์ที่ขาดแคลนพื้นที่วิ่ง

ปั๊กสำหรับโรคซึมเศร้า

8) ชิบะอินุ

Shibas - inu หมายถึงสุนัขในภาษาญี่ปุ่น - เป็นที่รู้กันดีว่ามีความเอาใจใส่ตื่นตัวและกระตือรือร้น

สุนัขตัวเล็ก ๆ เหล่านี้สามารถมีพฤติกรรมเหมือนแมวได้ ดังนั้นจงเตรียมพร้อมสำหรับเพื่อนที่ขี้เล่นแต่รักอิสระ พวกมันสามารถอยู่ห่างไกลและยากในการฝึก แต่ขนาดที่เล็กและเป็นธรรมชาติของพวกมันประกอบขึ้นเพื่อสิ่งนี้

ชิบะ ไม่ใช่สิ่งที่ดีที่สุดสำหรับเจ้าของมือใหม่ที่ต้องการเป็นเพื่อนคู่หู แต่บุคลิกที่เป็นเอกลักษณ์ของพวกเขาชนะใจแฟน ๆ หลายคนที่พร้อมสำหรับความท้าทายและไม่ใช่แฟนตัวยงของสุนัขเวลโครที่ไม่สามารถทิ้งคุณไว้ได้

แปลกและสนุก Shibas จะทำให้ชีวิตของคุณสดใสขึ้นโดยไม่ต้องออกกำลังกายและภาระทางสังคมมากเกินไป แม้ว่าพวกมันจะมีขนาดและระดับพลังงานใกล้เคียงกับปั๊ก แต่สายพันธุ์เหล่านี้ก็ใช้แทนกันไม่ได้!

ทำอย่างไรให้สุนัขหยุดไหล
shiba-inu-dogs-for-ภาวะซึมเศร้า

คุณมีสัตว์เลี้ยงสนับสนุนทางอารมณ์ เป็นทางการหรือไม่เป็นทางการหรือไม่? สุนัขของคุณช่วยคุณได้อย่างไรตลอดทั้งวัน? แบ่งปันประสบการณ์ของคุณในความคิดเห็น!

บทความที่น่าสนใจ

โพสต์ยอดนิยม

ชื่อสุนัขมีความหมายอ่อนโยน: ชื่อที่สมบูรณ์แบบสำหรับสุนัขที่สงบสุขของคุณ

ชื่อสุนัขมีความหมายอ่อนโยน: ชื่อที่สมบูรณ์แบบสำหรับสุนัขที่สงบสุขของคุณ

Pet Safe Ice Melts: Safe De-Icing For Dogs

Pet Safe Ice Melts: Safe De-Icing For Dogs

สุดยอดลังสุนัขและผู้ให้บริการสำหรับการเดินทางด้วยรถยนต์: อยู่อย่างปลอดภัยและปลอดภัย

สุดยอดลังสุนัขและผู้ให้บริการสำหรับการเดินทางด้วยรถยนต์: อยู่อย่างปลอดภัยและปลอดภัย

ผ้าม่านกันสุนัขที่ดีที่สุด & เคล็ดลับการรักษาหน้าต่างเพื่อหยุดการทำลายสุนัข!

ผ้าม่านกันสุนัขที่ดีที่สุด & เคล็ดลับการรักษาหน้าต่างเพื่อหยุดการทำลายสุนัข!

70+ ชื่อสุนัขออสเตรเลียสำหรับลูกสุนัขออสซี่ของคุณ!

70+ ชื่อสุนัขออสเตรเลียสำหรับลูกสุนัขออสซี่ของคุณ!

หูวัวที่ดีที่สุดสำหรับสุนัข: เคี้ยวหูอ้วน!

หูวัวที่ดีที่สุดสำหรับสุนัข: เคี้ยวหูอ้วน!

ช่วย! สุนัขของฉันกินถุงเท้า - ฉันควรทำอย่างไร?

ช่วย! สุนัขของฉันกินถุงเท้า - ฉันควรทำอย่างไร?

ชื่อสุนัขดิสนีย์ 130+ ชื่อ: ชื่อเทพนิยายสำหรับ Fido!

ชื่อสุนัขดิสนีย์ 130+ ชื่อ: ชื่อเทพนิยายสำหรับ Fido!

+80 ชื่อสุนัขสีน้ำตาล

+80 ชื่อสุนัขสีน้ำตาล

ของแถมใหม่: Release N Run Retractable Leash and Collar

ของแถมใหม่: Release N Run Retractable Leash and Collar